|
Güzelll
|
73.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
1872 kcal
|
脂質: 76.89g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 215.14g.
朝食: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Birşah Ayran, Keten Tohumu, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası. 夕食: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Keten Tohumu, Pişmiş Kabak, Tavuk Bage Eti ve Derisi. 軽食/その他: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Muz. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|