2013年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 20日:
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583 kcal
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脂質: 12.28g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 46.77g.
朝食: Bjorg Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio, Café, Délisse Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier). 昼食: Leader Price Yaourt Fine Ligne Lit de Fruits, Carrefour Légumes Pour Couscous, Carrefour Filet de Poulet. 夕食: Concombre (Pelé), Champignons, Tomates. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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