2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
1423 kcal
|
脂質: 42.74g | たんぱく質: 143.91g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela. 昼食: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Danone Iogurte Natural Desnatado , Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|