2021年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1215 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 93.46g.
朝食: Вареное Яйцо, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр, Мидии, Овсяноблин, Холодный Кофе со Сливками, Киви. 昼食: Отруби Ржаные, Сметана 15%, Творог 9%. 夕食: Шампиньоны Жареные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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