|
поголодал вчера
|
88.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
2644 kcal
|
脂質: 98.39g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 372.77g.
朝食: Chaka Миндаль в Шоколаде, Апельсин, ВкусВилл Сушеная Груша, Британские Пекарни Десерт Манго с Чиа, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Ежевика. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Barilla Фетучини. 夕食: ВкусВилл Баба Ромовая, ВкусВилл Творог с Вишней, Шоколадница Блинчики с Семгой, Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Хлеб Черный, Белые Грибы (Обжаренные), Arla Сыр Natura Сливочный , Селяночка Гречка Селяночка, Orion Choco Chip. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|