eflin zulalの日記, 2021年 02月 27日

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2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.6 kg これまでの減量分: 14.4 kg. 残り: 18.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:

362 kcal

脂質: 9.09g | たんぱく質: 14.35g | 炭水化物: 60.67g. 昼食: Kepekli Ekmek, Pişmiş Havuç, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Tuzlu Kurabiye. もっと...

2437 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 35 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.0 kg減量中

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