2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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566 kcal
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脂質: 23.76g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 53.61g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Nuts Bar. 夕食: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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