2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1338 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: Kue Pancong. 昼食: Ikan Gabus, Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng, Sawi Hijau, Kembang Kol, Wortel, Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Petai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Silver Queen Coklat, Melon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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