2013年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 20日:
|
1231 kcal
|
脂質: 41.39g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Махеевъ Повидло Яблочное, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Сливы, Мойва Жареная, Каша Пшенная. 昼食: Гороховое Пюре, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Махеевъ Повидло Яблочное, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Салат Овощной. 夕食: Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Свеклы, Капуста Тушеная, Минтай. 軽食/その他: Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|