2013年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
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1451 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 128.75g.
朝食: Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Wasa Light Rye Crispbread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Dreamfields Penne Rigate Pasta. 軽食/その他: Gertrude Hawk Chocolates Dark Chocolate Bar, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Pillsbury Sugar Cookies, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, CANDY BAR, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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