2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1815 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 207.55g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Äpfel, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Clasen Bio Hanfmehl. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Möhren, Brokkoli, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Edeka Chia Samen, Mandeln, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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