2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
1617 kcal
|
脂質: 66.33g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 78.83g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Orion Чокопай, Синявинское Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Hortex Шампиньоны. 昼食: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Достаевский Морепродукты с Лапшой Удон, Bacardi Ром Bacardi. 軽食/その他: Гринвей Коктейль. もっと...
|
|
70 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Apple Health - 23 時間 45 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|