2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
1510 kcal
|
脂質: 65.11g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Mlekovita Mleko 3,2%, Cukier, Ser Ricotta, Szynka z Kurczaka, Bułka Pszenna, Jajko. 昼食: Sante Extra Cienkie Wafle Ryżowe z Solą Himalajską, Sante Pasztet Sojowy Klasyczny, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Suszone Nasiona Chia, Mandarynki , Kiwi, Banan. 夕食: Lutkiewicz Sałatka z Ogórka Kiszonego , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|