2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1372 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Жареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 昼食: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Кешью, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красные Помидоры, Barilla Penne Rigate Integrale. 夕食: Морковь, Оливковое Масло. もっと...
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1457 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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