2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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2083 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 88.66g | 炭水化物: 281.35g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Rowse Pure & Natural Honey, Aldi Porridge Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: McVitie's Jamaica Ginger Cake, Canned Salmon, Walkers Oven Baked Crisps, White Bread, Benecol Benecol Light. 夕食: Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Mushrooms, Onions , Sweet Red Peppers, Discovery Fajita Seasoning Mix, Discovery Salsa, Tortilla Wraps, Rolo Mousse. 軽食/その他: Birra Moretti Lager, McVitie's Digestives. もっと...
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2136 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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