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10°Semana
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135.2 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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1268 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 173.26g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Barbieri Biscoito Papa Ovo. 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Lacta Ouro Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vitamina de Mamão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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