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9°Semana
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136.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 66.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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975 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 95.68g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Grelhado, Salada de Couve e Cenoura, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Banana Caturra, Matte Leão Chá Matte Natural, Café, Renata Biscoito Maizena . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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