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8° Semana
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138.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 68.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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1429 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Café. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Hortifruti Manga Tommy. 夕食: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Hortifruti Manga Tommy. 軽食/その他: Suco Detox, Laranjas, Batata Doce, Café com Açúcar, Queijo Minas, Marilan Torrada Light Magic Toast, Monteiro Chocolates Palha Italiana Light. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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