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7° Semana
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142.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 72.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1084 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 151.06g.
朝食: Café com Açúcar, Peta Caseira Biscoito de Polvilho . 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Seara Linguiça Toscana, Batata Doce Cozida. 夕食: Banana Caturra, Pullman Rap10 Integral, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango. 軽食/その他: Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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