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6°Semana
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142.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 72.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1760 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 261.54g.
朝食: Chá Verde. 昼食: Torta de Legumes, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Couve com Limão, Peito de Frango, Farinha de Mandioca, Abacaxi, Canela, Banana Caturra, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Banana Caturra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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