2021年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
|
993 kcal
|
脂質: 45.65g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 72.56g.
朝食: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|