2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1949 kcal
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脂質: 71.66g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 216.19g.
朝食: Sugar, Tomatoes, ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar Cheese, Toasted Garlic Bread. 昼食: ABC Saus Sambal , Anchor Salted Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Garlic , Finna Sambal Bawang, Water Spinach, Chicken Breast, Finna Sambal Bawang, Sayur Nangka, Nasi Putih, Indonesian Cassava Leaves. 夕食: Noodles (Fat Added in Cooking), Nasi Putih, Beef (Lean and Fat Eaten), Indonesian White Crackers, Finna Sambal Bawang, Sayur Nangka, Indonesian Cassava Leaves. 軽食/その他: Kraft Cheddar Cheese, Toasted Garlic Bread, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, VECTORLABS Master Whey, Coffee, Intrafood Jahe Wangi, Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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