2021年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

121 kcal 脂質: 0.99g | たんぱく質: 4.56g | 炭水化物: 22.94g.   朝食: Wortel, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. 昼食: Ikan Teri, Tomat, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih. もっと...
1080 kcal 運動: 休憩 - 16 時間   36 分, 睡眠 - 7 時間   24 分. もっと...
週に2.1 kg減量中

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