2021年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 27日:
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1317 kcal
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脂質: 2495.05g | たんぱく質: 1810.74g | 炭水化物: 4003.11g.
朝食: Tempeh (Cooked) , Alfamart Buah Naga. 昼食: Bakwan, Indonesian Tempeh Orek, Indonesian White Crackers, Carrefour Genjer, Chayote (Fruit), Cooked Mackerel, Nasi Putih, Brown Rice. 夕食: Rose Brand Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Indonesian Fish Cake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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