2021年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1421 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Farinha de Mandioca, LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Brigadeiro de Colher, Pão Francês, Pif Paf Presunto, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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