2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1366 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 63.05g | 炭水化物: 187.89g.
朝食: Gecchele Crostata all'albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Cardo, Findus Filetto di Merluzzo, Taccole, Pane Comune. 夕食: Colussi Biscolussi, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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2140 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間 25 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間, 立つ - 2 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 56 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 運転 - 1 時間 24 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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