2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1332 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 175.63g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Bush's Best Chili Beans Pinto Beans. 夕食: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), La Victoria Salsa Suprema - Medium, Simple Truth Plant Based Queso Style Dip , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Don Pancho Carb Control Wrap. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Almonds , Jovy Fruit Roll - Apricot, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Dark Chocolate Chips, Peanut Butter Powder, Organic Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, CBD Gummy. もっと...
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2724 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 5 分, 腹筋 - 7 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 13 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 18 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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