2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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470 kcal
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脂質: 23.23g | たんぱく質: 20.90g | 炭水化物: 49.93g.
朝食: Sucuk, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Yeşil Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Su, Su, Su, Su, Un Kurabiyesi, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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