2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1384 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 96.83g | 炭水化物: 143.07g.
朝食: Piracanjuba Leite Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Yoki Milho para Pipoca, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Frooty Açaí , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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640 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 25 分, Samsung Health - 22 時間 55 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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