2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1541 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 150.55g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea , Banana. 昼食: Crema de Leche, Huevo, Calabaza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Branca Fernet, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Cerdo Asado, Jamón Serrano, Chauchas, Galletas de Arroz, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 軽食/その他: Naranjas. もっと...
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1803 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 腹筋 - 12 分, 剣道 - 30 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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