2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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924 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 119.86g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Iogurte. 昼食: Salada Crua, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Banana, Uvas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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