|
Вес 56.8 (спортзал)
Грудь 84
Талия 69,5
Живот 85
Ягодицы 95,5
Бедро 54,5
Голень 34
Бицепс 26,5 - 27
|
56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1211 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 103.82g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хачапури по-аджарски. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бурый рис с овощами, Суп Грибной. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Кефир+отруби. 軽食/その他: Данон Актимель Малина, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Котлеты пп с кефиром. もっと...
|
体重に変化ありません
|