2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
1256 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Терпуг. 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мир Орехов Кешью. もっと...
|
|
1521 kcal
|
運動:
11498 шагов - 2 時間 44 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間 32 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|