|
63.9
|
63.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
1041 kcal
|
脂質: 28.92g | たんぱく質: 82.21g | 炭水化物: 113.95g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Çay Şekerli, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Tahıllı Ekmek. 夕食: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Kelly's Corn Flakes, Leblebi. もっと...
|
週に7 kg減量中
|