2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
1337 kcal
|
脂質: 34.94g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 185.35g.
朝食: Pomarańcze, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Płatki Owsiane, Złote Łany Olej Rzepakowy. 昼食: Jabłka, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pączek z Dżemem. 夕食: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|