2013年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
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1040 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 97.32g.
昼食: Fit & Active Turkey & Broccoli Stuffed Sandwich. 夕食: Peanuts, Texas Roadhouse Road Kill, Texas Roadhouse Side Salad. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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