2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1520 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 36.17g | 炭水化物: 215.79g.
朝食: Orangensaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Banane, Kaffee. 昼食: Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Almette Kräuter, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Haribo Colorado, Rocher Rocher, Lindt Lindor Kugeln, Moritz Eiskonfekt, Mandeln, Farmer's Snack Pecannusskerne, Gut & Günstig Walnusskerne, Leonie Mineralwasser. もっと...
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2004 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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