2021年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 25日:
|
1325 kcal
|
脂質: 41.42g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 164.30g.
朝食: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simbat Mebrum Hurma, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek. 昼食: Yeşil Çay, Mercimek Ekmeği, Cacık, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 夕食: Tadım Gün Kurusu Kayısı. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|