2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
1595 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Рузком Паштет из Гусиной Печени, Суп из Сайры. 夕食: Good Food Манго Сушеное, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Увелка Гречка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Моя Цена Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Экомилк Сыр Творожный. もっと...
|
|
1772 kcal
|
運動:
掃除 - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|