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Hmpf
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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2307 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: TiP Mettenden, Milbona Deichkieker Käse, Lidl Bauernkruste . 夕食: Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: Rheinhessen Silvaner Trocken, Weinbrand, Secco. もっと...
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2452 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 20 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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