2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
998 kcal
|
脂質: 42.95g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 88.52g.
朝食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Badem, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık, Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Muz, Amigo Karışık Kuru Meyve, Eti Etimek , Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Su Böreği. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|