2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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2204 kcal
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脂質: 118.44g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 223.67g.
朝食: Harry Vollkornbrot, Marmelade, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buko Meerrettich. 昼食: Ritter Sport Schokowürfel, Bratkartoffeln, Kohlroulade. 夕食: funny-frisch Frit-Sticks. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Aldi Bacon. もっと...
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3417 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, エリプティカルマシン - 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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