|
Allahım rakamların tersinide nasip eyle :)
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
674 kcal
|
脂質: 24.50g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Muz, Elma, İçim Laktozsuz Süt . 昼食: Wasa Original, Yoğurt, Bezelye Yemeği. 夕食: Bezelye Yemeği, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. 軽食/その他: Gün Kurusu, Fındık. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|