2013年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 19日:
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1542 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 189.35g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Вареное Яйцо, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеба Мастер Пирог с Маком. 昼食: Пирог с Рыбой, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Пицца с Мясом. 軽食/その他: Виноград, Груши, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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