2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
|
1445 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 146.56g.
朝食: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. 軽食/その他: Kamis Корица Молотая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|