2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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457 kcal
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脂質: 1.87g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 75.94g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sawi Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 夕食: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sawi Hijau. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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