|
thechau 600 gramas que legal.
|
67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
913 kcal
|
脂質: 31.24g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 92.63g.
朝食: Café com Leite Integral, Tapioca, Ovo. 昼食: Repolho, Subway Pepinos, Spoleto Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Café com Leite Integral, Farinha de Mandioca, Adria Macarrão Espaguete 8, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Excelência Castanha de Caju. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|