2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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973 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Hijau, Putih Telur, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Labu Siam, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Labu Siam. 軽食/その他: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Cimory Yogurt, Popcorn, Burger Vegetarian. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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