2021年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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784 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 68.34g.
夕食: Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Quaker Instant Oatmeal, Kurma. 軽食/その他: Tomat, Indomaret Kacang Almond, Cireng. もっと...
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2076 kcal
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運動:
jalan kaki sore - 1 時間, jalan kaki pagi - 20 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 16 時間 40 分, jalan kaki - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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