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54,91
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54.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 26日:
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1266 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 162.95g.
朝食: Muscle First Pro Whey 100. 昼食: Nasi Merah, Kering Tempe, Kacang Polong, Jamur Kancing, Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Rotiboy Mexican Bun, Flimty Flimty. 軽食/その他: Kastengel, Risoles. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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